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Ciaspolate e Benessere in Val d’ Ayas

 

Per tutti coloro i quali vogliono fare una passeggiata immersi nella neve e nella natura incontaminata,

La guida naturalistica escursionistica Marzia , insegnate di Yoga e Nordic Walking,

organizza delle bellissime ciapolate .

Tutti i lunedì e sabati 

Ritrovo ore 09.30 e rientro previsto per le ore 14.00 , con varie scelte di itinerari  in base alle condizioni meteo e all’ innevamento

 Tutti i giovedì e sabati : Ciaspolate serali

Suggestive passeggiate con cena tipica in caratteristico villaggio Walser

Ancora più emozionanti con la luna piena il 1 e 3 Febbraio , il 1 , 3  e 31 Marzo

Week-end Benessere sulla neve 

27 e 28 Gennaio , 3 e 4 Febbraio , 31 Marzo e 1 Aprile

Partenza alle ore 14.30 del sabato e rientro alle ore 14 della Domenica

Il programma comprende:

2 ciaspolate il sabato pomeriggio e la domenica mattina

Pratica facoltativa di Raja Yoga all’ arrivo in rifugio 

Cena tipica e pernottamento in rifugio con passeggiata serale facoltativa

Alla scoperta di Ayas : tutti i martedì e venerdì pomeriggio

Tour a piedi e in navetta tra gli antichi villaggi accompagnato da Vin Brulè al tramonto sul Monte Rosa


Per informazioni e prenotazioni:

Telefono : 340 7742819

E-mail : marziafly7@gmail.com

 

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Yoga Monterosa Estate 2017

Il Progetto Yog@Monterosa nasce dall’idea di promuovere la pratica dello yoga nella cornice del Monterosa, insieme a una più ampia cultura del benessere, fatta di camminate e di sport all’aria aperta. Tre insegnanti di yoga (Corinne, Martina e Marzia)hanno unito le forze per proporre, durante tutta l’ estate, un calendario di attività eccezionale, che permette a tutti di continuare o provare per la prima volta la pratica dello Yoga nelle sue più diverse espressioni.

Vi presentiamo quindi il programma per l’ estate 2017:

LUNEDI

09.00-10.00 Risveglio Dzen con Corinne presso Le Cadran Solaire ad Antagnod

16.30-18.30 Raja e Trekking Yoga “L’ energia dell’ acqua” con Marzia

17.00-18.30 Incontri tematici di Hatha Yoga con Corinne presso il pattinaggio di Brusson

20.00-21.30 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor a Champoluc

MARTEDI

09.00-10.30 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor a Champoluc

10.00-12.30 I cinque Riti Tibetani (nelle date: 18/07, 08/08, 29/08) con Corinne presso Resy

15.00-18.30 Avvicinamento alla montagna e allo yoga con Marzia

18.00-19.30 Yoga del riposo e Yoga Nidra con Corinne presso Hotel Castor Champoluc

MERCOLEDI

09.00-10.30 Risveglio Dzen con Martina presso Le Cadran solaire ad Antagnod

09.00-16.00 Escursione benessere con Marzia

19.00-20.15 Biowarm Yoga con Marzia

GIOVEDI

09.30-11.30 Raja e Trekking Yoga “L’ energia dell’ acqua” con Marzia

14.30-18.00 Escursione Benessere con Marzia

15.30-16.30 Yoga Bimbi con Martina presso Hotel Castor a Champoluc

18.00-19.30 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor a Champoluc

VENERDI

09.00-10.00 Risveglio Dzen con Marzia presso Le Cadran Solaire ad Antagnod

09.00-10.30 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor a Champoluc

15.30-16.30 Yoga nel bosco a Challand St Anselme con Marzia

18.00-19.30 Yoga Dance con Corinne presso Hotel Castor Champoluc

SABATO

09.00-10.30 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor Champoluc

09.00-13.00 Escursione benessere con Marzia

15.00-17.00 Avvicinamento alla montagna e allo yoga

14.00-17.00 Riflessologia Plantare come strumento per ridare energia al nostro sistema con Corinne presso Monterosa Terme su prenotazione

18.00-19.00 Raja Yoga con Marzia

18.00-19.30 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor Champoluc

DOMENICA

09.00-11.00 Yoga in natura( Yoga degli Elementi) con Corinne outdoor

09.00-16.00 Escursione benessere con Marzia

14.00-17.00 Riflessologia Plantare come strumento per ridare energia al nostro sistema con Corinne presso Monterosa Terme su prenotazione

18.00-19.00 Hatha Yoga con Corinne presso Hotel Castor Champoluc

E in più……….

WeekEnd Trekking Yoga con Marzia

22/23 luglio Arp e Mascognaz

19/20 agosto Tournalin, Colle Nana e traversata a Mandriou

16/17 settembre “sulle tracce del Tor des Geants”

WeekEnd Yoga in Natura

“Il potere degli Elementi” con Corinne

05/06 agosto Rifugio Vieux Crest

Per prenotazioni e informazioni:

Corinne Favre  349.2234599

Marzia Mosca  338.3544773

Martina Merlet 3470006711

yogatmonterosa@gmail.com

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Festa della donna in Ayas

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Mimosa: il fiore delle donne

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Non solo Sci – Cosa vi propone Ayas?

Tante le realtà presenti sul nostro territorio. Tanti gli appuntamenti fissi durante la settimana sia per gli sciatori sia per chi non ama o non sa sciare. Scoprili con noi!

 

Lunedì
Ore 13.30 Monterosaterme

Spinning

Ore 18.30 Yogamonterosa Hatha Yoga – Corinne (Hotel Castor)
Ore 18.30 Monterosaterme Biowarm Yoga – su prenotazione
Ore 20.00 Yogamonterosa Hatha Yoga – Corinne (Hotel Castor)

 

Martedì
Giornata Guide Champoluc Giornata in freeride (speciale per i nostri ospiti 50€)
Ore 20.00 Monterosaterme Acquagym

 

Mercoledì
Ore 8.45 Yogamonterosa Vinyasa Yoga – Martina (Hotel Castor)
Ore 10.00 Yogamonterosa Yoga per la gravidanza – Martina (Hotel Castor)
Giornata

in rosa

MonterosaSki Giornaliero MonterosaSki per le donne a € 25 in biglietteria

Dall’11 gennaio al 9 febbraio

Ore 16.15 WinterWonderland Ciaspolata al crepuscolo e degustazione presso l’Azienda Agricola Champoluchevre
Ore 19.45 Monterosaterme Spinning

 

Giovedì
Giornata

in rosa

MonterosaSki Giornaliero MonterosaSki per le donne a € 25 in biglietteria

Dall’11 gennaio al 9 febbraio

Ore 18.30 Monterosaterme Biowarm Yoga – su prenotazione
Ore 20.00 Monterosaterme Acquagym

 

Venerdì
Ore 18.30 Monterosaterme Biowarm Yoga – su prenotazione
Ore 19.45 Monterosaterme Spinning

 

Sabato
Giornata Guide Champoluc Giornata di sci alpinismo
Ore 19.00 Yogamonterosa Hatha Yoga Après Ski– Corinne (Hotel Castor)

 

Domenica
Giornata Guide Champoluc Giornata in freeride

 

CONTATTI

 

Yogamonterosa richiesta la prenotazione: Corinne +39 349 22 34 599  Martina: +39 347 00 06 711

Guide Champoluc per informazioni e prenotazioni: +39 346 244 12 19

WinterWonderland per informazioni e prenotazioni: + 39 331 495 09 51

Monterosaterme per informazioni e prenotazioni: + 39 0125 308 000 (i corsi saranno effettuati con un minimo di 3 partecipanti)

MonterosaSki per informazioni e prenotazioni: +39 0125 303 111

 

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